Alimentos que debes evitar cuando estás embarazada
Eres lo que comes. Los alimentos y bebidas que pones en tu cuerpo determinan qué tan saludable estás. Este es también el caso de tu bebé por nacer cuando estás embarazada.
Eres lo que comes. Los alimentos y bebidas que pones en tu cuerpo determinan qué tan saludable estás. Este es también el caso de tu bebé por nacer cuando estás embarazada.
¿Estás considerando una alternativa de leche de origen vegetal? Si es así, probablemente entiendes los peligros de los lácteos. Érase una vez (en el pasado desafortunadamente no demasiado distante) te dijeron que consumas varias porciones de lácteos cada día. Al menos un par de generaciones se criaron en la actitud …
Muchos estarán de acuerdo en que hay un buen aceite de oliva y un aceite de oliva malo, así que ¿cómo notas la diferencia y haces una buena elección cuando compras AOVE? El aceite de oliva que se consume debe ser Aceite de Oliva Virgen Extra, que es el único …
La proteína es probablemente el más famoso de los tres macronutrientes (tres nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita en grandes cantidades para sobrevivir), debido a sus propiedades de construcción de músculo. Sin embargo, este es sólo uno de sus múltiples beneficios para la salud. Por eso debes tomar una mirada …
En los últimos años, la palta o aguacate se ha ganado un poco de popularidad. Esto se debe principalmente a los muchos beneficios de salud que presta cuando se consume de manera regular.
Los alimentos lácteos son ricos, sabrosos y contundentes. Además de esto, es una de las mejores maneras de cubrir los requerimientos de grasas en la dieta. Es por eso que debes conocer esta lista de los cinco lácteos altos en grasas para realizar la reposición de tus niveles de grasa …
Hace unos años, nos dijeron que había que reducir la sal. Luego, se nos dijo que redujéramos el azúcar porque estaba vinculada a la obesidad, la diabetes tipo 2 y una gran cantidad de otros problemas de salud.
La naranja tienen un jugoso sabor cítrico que satisface, es compacta y portátil lo que la hace una merienda perfecta. Hay muchos motivos para gustar de las naranjas. Sin embargo, lo mejor de ellas son los numerosos efectos positivos que tienen sobre la salud del cuerpo. Veamos con una mirada …
América se destaca como el ejemplo brillante de la mala nutrición. Entendiendo que no hay implicación de que otros países tengan dietas perfectamente saludables. Hay personas en lugares de todo el mundo que sufren las consecuencias de una dieta deficiente. Sabemos que hay hambre en todo el mundo. A menudo, …
No existe tal cosa como la obesidad saludable, pero si ¿existen alimentos grasos saludables? ¿Hay alimentos que son naturalmente buenos, contenidos en la comida sabrosa que te gusta comer? En realidad, las «grasas buenas» existen. Son absolutamente necesarias para que el cuerpo pueda funcionar correctamente. Y muchas de ellas además …