Opción Natural

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Una vida sana comienza aquí
Edulcorantes artificiales ¿Cuál es el riesgo de consumirlos?
Los edulcorantes artificiales y los sustitutos del azúcar siempre han sido un tema de controversia en el mundo médico. Cuando se trata de su seguridad y uso, las opiniones divergen sobre si son realmente tan seguras como dicen ser.
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7 Superalimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Cuando comiences a trabajar en el fortalecimiento de tu sistema inmunológico, puedes optar por considerar tu dieta como primer recurso para el cambio. Puedes cambiar tus hábitos alimenticios generales y eliminar los alimentos que ralentizan tu sistema. Si estás comenzando con la dieta, entonces una cosa que debes considerar es …
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Semillas de lino: Beneficios y propiedades saludables
Las semillas de lino, también conocido como linaza, es verdaderamente una fuente inagotable de nutrición que puede beneficiar de diferentes maneras. A pesar de su pequeño tamaño, este poderoso alimento vegetal está repleto de vitaminas esenciales, antioxidantes y nutrientes que ayudan a prevenir la diabetes, derrames cerebrales, cáncer y enfermedades …
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Dieta FODMAP para sanar tu digestión
Cuando comienza a sentirse enfermo después de comer, inflamado, tiene cólicos, gases o problemas digestivos, a menudo está relacionado con lo que come y la salud intestinal. Si tiene el síndrome del intestino irritable o simplemente está preocupado por cómo funciona su sistema digestivo, la dieta FODMAP podría estar indicada …
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Macrobiótica: Más que una dieta es un estilo de vida
Por lo general, la dieta es la primera cosa que la gente piensa cuando quieren perder peso. Bueno, con la dieta macrobiótica, obtendrá mucho más que sólo pérdida de peso. Obtendrás una transformación completa en tu estilo de vida.
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Poroto Aduki: Una de las legumbres más ricas en proteínas
La calidad nutricional del poroto aduki lo convierte en un aliado a la hora de alimentarnos correctamente y disfrutar de un producto natural completo. ¿Qué esperas para incorporarlo a tu alimentación?
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Edulcorantes artificiales ¿Cuál es el riesgo de consumirlos?
Los edulcorantes artificiales y los sustitutos del azúcar siempre han sido un tema de controversia en el mundo médico. Cuando se trata de su seguridad y uso, las opiniones divergen sobre si son realmente tan seguras como dicen ser.
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7 Superalimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Cuando comiences a trabajar en el fortalecimiento de tu sistema inmunológico, puedes optar por considerar tu dieta como primer recurso para el cambio. Puedes cambiar tus hábitos alimenticios generales y eliminar los alimentos que ralentizan tu sistema. Si estás comenzando con la dieta, entonces una cosa que debes considerar es …
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Semillas de lino: Beneficios y propiedades saludables
Las semillas de lino, también conocido como linaza, es verdaderamente una fuente inagotable de nutrición que puede beneficiar de diferentes maneras. A pesar de su pequeño tamaño, este poderoso alimento vegetal está repleto de vitaminas esenciales, antioxidantes y nutrientes que ayudan a prevenir la diabetes, derrames cerebrales, cáncer y enfermedades …
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Poroto Aduki: Una de las legumbres más ricas en proteínas
La calidad nutricional del poroto aduki lo convierte en un aliado a la hora de alimentarnos correctamente y disfrutar de un producto natural completo. ¿Qué esperas para incorporarlo a tu alimentación?
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Verduras de hoja que no pueden faltar en tu dieta
Ninguna dieta está realmente optimizada sin una cantidad saludable de verduras de hoja. Estos alimentos vegetales son verdaderamente un milagro de la naturaleza y están cargados de vitaminas y minerales; también son bajos en calorías, por lo que puede comer muchos sin aumentar de peso.
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Ajo negro: Propiedades de este superalimento
El ajo negro no es muy conocido en comparación con el ajo blanco, pero tiene beneficios similares. Su sabor es complejo con una mezcla de sabor dulce y salado. Sabe mucho a ciruelas pasas pero tiene un evidente sabor a ajo.
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Beneficios de la espinaca y propiedades nutricionales
Relacionadas con la fortaleza y los músculos, la espinaca contiene mucho más que hierro. Es, a decir verdad la verdura con mayor acción antioxidante conocida, de allí su poder anticancerígeno. Es más, se ha comprobado que la ingestión de esta verdura inhibe la aparición de tumores cancerosos, especialmente el de …
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¿Por qué necesitas comer porotos?
Cuando la gente piensa en los porotos, pueden pensar en comidas abundantes como sopas y guisos. Mientras que los porotos se incluyen en estos deliciosos platos, son más que un sabroso manjar. Los porotos han sido un alimento básico para muchas culturas en todo el mundo a lo largo de …
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