Complejo B: Vitaminas de la energía y anti envejecimiento

Las vitaminas del complejo B desempeñan un papel importante en la buena salud. Son necesarias para mantener los músculos en plena forma y son necesarias para mantener el sistema inmunológico funcionando adecuadamente. Hay ciertas vitaminas y minerales que el cuerpo necesita pero no puede fabricar en cantidades suficientes. Se denominan …

Vitamina C, el perfecto recurso anti envejecimiento

Funciones de la Vitamina C Cuando éramos niños, no veíamos la hora de parecer más grandes y tener más edad. Pero para muchos de nosotros, ahora que esos días ya están aquí, queremos frenar o incluso dar marcha atrás al reloj sobre cómo nos vemos y sentimos. Si bien no …

Beneficios de la vitamina D para la salud

Que hace la vitamina D en el cuerpo? La vitamina D es a menudo pasada por alto cuando se trata de suplementos vitamínicos, pero últimamente esta vitamina ha estado recibiendo la atención que merece. La vitamina D ha sido durante mucho tiempo conocida por su papel en la promoción de …

Suplemento vitamínico: Cuál es el más adecuado?

Multivitamínicos han recorrido un largo camino! No hace mucho tiempo, si quería tomar un suplemento vitamínico para complementar su dieta, había una o dos opciones de multivitamínicos. Ahora bien, hay góndolas y tiendas, incluso dedicados exclusivamente a la venta de estos productos. Si bien seleccionar significa que hay más probabilidades …