¿Qué es un objetivo realista para bajar de peso?

El mundo está lleno de grandes promesas para bajar de peso. Dondequiera que mire verá anuncios … – Pierda 10 kilos en 8 días. – Perderá la mitad de su grasa corporal en una sola sesión. – Celebridad del día pierde todo su peso en dos semanas luego del bebé. …