¿Qué desencadena las alergias alimentarias?

Una reacción alérgica alimentaria es la respuesta del sistema inmunológico a ciertas proteínas que se encuentran en los alimentos. La leche, huevos, frutos secos, maníes, el trigo, pescados, mariscos y la soja causan del 50 al 90% de todas las reacciones alérgicas. Los consumidores deben comprobar estos ingredientes en los …

Haz de los jugos parte de tu dieta saludable

Ya habrás oído hablar de los beneficios de los jugos. Hacer jugos puede ser una excelente manera de obtener tus vitaminas diarias y tus cantidades de verduras recomendadas. Puedes comprar una licuadora o procesador de alimentos y llenarlos con frutas y verduras y con presionar un botón tendrás tu ingesta …

6 Principales alimentos que pueden prevenir el cáncer

Mientras que algunas personas desarrollan cáncer debido a su predisposición genética para la enfermedad, un buen porcentaje de los cánceres están indirectamente causados por un estilo de vida poco saludable. La falta de ejercicio, fumar y comer una dieta pobre puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer, incluso si uno …

Una alimentación sana para un cuerpo sano

Comer sano significa muchas cosas para mucha gente, y cada uno tiene diferentes objetivos para la dieta perfecta. La clave para seguir una dieta saludable es encontrar una dieta que pueda soportar durante el resto de su vida. Una dieta no debe ser simplemente un cambio temporal en la forma …

Consejos para cocinar con poca grasa para toda la familia

    Cuando quiere poca grasa en su dieta, es posible que no crea que se pueda incluir a toda la familia, puede imaginarse a usted misma comiendo alimentos acartonados, mientras que el resto de la familia come alimentos grasos. Pero piense de nuevo, puede poner en práctica algunas estrategias …

¿Qué necesidades nutricionales tiene tu hijo?

    Desde el nacimiento hasta la edad adulta, los niños necesitan de los alimentos adecuados para crecer y prosperar. El cerebro necesita la nutrición adecuada para pensar correctamente y el corazón necesita los alimentos adecuados para mantenerse saludable. Las necesidades nutricionales de un niño están cambiando constantemente a medida …