Una dieta baja en grasa es más saludable?

La respuesta a esta pregunta no es un simple “sí” o “no.” Es un tema bastante complejo, con muchas variables. De hecho, “sí y no” sería una mejor respuesta! Con el fin de examinar la cuestión de manera justa, es importante definir qué es exactamente lo que se entiende por …

4 Técnicas para controlar comer en exceso

La fuerza de voluntad rara vez funciona cuando se trata de cambiar la dieta. En lugar de tratar de obligarse, ¿por qué no prueba uno de estos consejos? Pueden tener un profundo impacto en sus hábitos alimenticios para controlar comer en exceso.